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如果注册过的拼多多店铺忘记账号密码，可以尝试以下步骤找回密码或重置账号。
1、进入拼多多商家版主界面，点击登录。
2、在登录界面点击忘记密码，此时会跳转到找回密码的页面，输入注册时使用的手机号或店铺名称等信息。
3、选择找回密码的方式，可以通过手机验证码找回或者通过密码问题找回，如果绑定了微信或QQ等账号，也可以尝试使用这些账号进行登录。
4、如果以上方式无法找回账号或密码，建议直接联系拼多多客服进行咨询和处理，客服会根据具体情况协助找回账号或重置密码。
需要注意的是，为了保护账号安全，建议定期备份账号密码信息，并妥善保管好相关信息，避免使用弱密码或使用过于简单的密码组合，增加账号安全性。